Trăim pe repede înainte, în mirajul multitaskingului. Ne-am obișnuit. Realitatea noastră are miros de creier încins, sunet constant de notificare și forma presiunii de a fi mereu „pe fază” – iar acesta e momentul în care devine absolut vital să înțelegem cât de mult avem nevoie „să nu facem nimic”. În lista zilnică de „to do” ar trebui să mai adăugăm, absolut conștient, încă o liniuță: – timp pentru noi. Timp în care să ne iertăm pentru ceea ce încă nu am reușit să facem, în care ne lăsăm mintea să zburde, în care nu ne concentrăm pe nimic concret, în care nu ne aleargă nimic, în care nu căutăm și nici nu mimăm productivitatea, în care nu ne facem planuri și nu le punem în aplicare. Foto: Wavebreak / Profimedia
Citeste integral - click aici
Articolul "Trebuie să îți ajuți creierul să se odihnească. Pauzele te mențin sănătos" a fost redactat de Ioana-Cristina Szabo si a fost preluat din publicatia online Republica.ro
