„Există o legătură a calității somnului cu nutriția, cu creșterea în greutate la adulți sau cu lipsa poftei de mancare la copii și cu secreția insuficientă de hormoni de creștere. Pentru cineva care încearcă să scadă în greutate procesul acesta e mult mai redus, dacă nu doarme bine”, explică medicul Mihaela Oros.
Citeste integral - click aici
Articolul "„Mă mai uit la un episod și merg la culcare…” Cum să ieșim din capcana deprivării de somn și cum să ajungem să dormim bine noaptea. Medicul Mihaela Oros: „Somnul nu este separat de stresul nostru de zi cu zi”" a fost redactat de Raluca Ion si a fost preluat din publicatia online Republica.ro
