„Nu alerga cu picioarele, aleargă cu inima", spunea Dean Karnazes, un cunoscut alergător de ultramaraton, care a inspirat multă lume să își depășească limitele și să-și îmbrățișeze pasiunea pentru alergare și pentru viață activă. În lumea sportului, alergarea este adesea asociată cu performanța fizică, rezistența musculară și cu atingerea obiectivelor de timp. Totuși, dincolo de aspectele pur fizice ale alergării de cursă lungă, esența profundă a acestui sport este despre depășirea disconfortului fizic și mental, care conduce la creștere personală și un sentiment de realizare.
Citeste integral - click aici
Articolul "Alexandra Rusu, kinetoterapeut: La un maraton, în prima parte a cursei, vei simți că poți dărâma munții, dar este bine să te temperezi, pentru că altfel vei pierde din energie. Începe alergarea lent și ascultă-ți corpul" a fost redactat de Loredana Voiculescu si a fost preluat din publicatia online Republica.ro
